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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


昨日はいろいろありました…


・免許証更新用の写真撮り
・今年初のふきのとう採り
・6.4kmラン
・会社の健康診断




ひとつづつ説明を…

・免許証更新用の写真撮り
近くの業務スーパー前にある証明写真撮り機!?で¥800円撮ったのですが、改めて確認すると左右の目の位置が傾いている&口が傾いている。性格の歪みが顔に出てしまったんでしょうか?

※世界平和のために撮った証明写真のアップはなしです。


・今年初のふきのとう採り
出勤前であまり時間がなかったのですが、ふきのとうが出ている情報を得ていたので食べたくてしかたなく無理やり採りにいきました。遅番帰宅後、食べましたが最高!
20190315ふきのとう


・6.4kmラン
今週は晴れていたので毎日トレーニングできたのも関わらずサボりまくっていたので強引にラン!走り出しちゃえば走れるんですけどねぇ…

距離  6.35km
時間  28m56s
ペース 4:33/km


・会社の健康診断
ここ三年間の体重と腹囲はこちら…
2017 56.0kg 76.5cm
2018 55.6kg 76.0cm
2019 59.0kg 79.0cm

確実に今年になって腹部が巨大化しております…;






 




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コメント
この記事へのコメント
モキモキです 五島 鎧影 2019/03/18(月) 01:07 ID:-
我が社も健康診断ありました。
心電図のお姉さんに胸をさらけ出すのに動揺して、ほぼ毎年1回は計測ミスります…汗

こんな私だけに、hyhさんの歯医者さんでの妄想にも負ける気がしません。(>_<)
それにしても衝撃の事実ですが、今回は体重が若干増えてたのに、腹囲がいきなりー3cmもしてて、かなりビビりました(+o+)
まず、ジリアン先生のダンベルダイエットにハマって自虐的にやりまくってたからに間違いなく…体重も過去の最高値から平均ー3kgを維持できています。

週3日の坂runの影響も多少あるかも知れませんが、これまでどんなにマシントレーニングやったり、水泳やってもウエストだけは落ちなかったので…結果主義のジリアン先生に完全惚れ込みました(^_^;

これで食事管理さえできれば難なく腹も割れそうなんですが、春の旬に負けまくりです(つд`)
Re:モキモキです hyh 2019/03/18(月) 14:22 ID:/93zBfXc
五島 鎧影さん
コメントありがとうございます。
「ジリアン先生のダンベルダイエット」効果凄いですね!結果が出ているので間違いなしですね。ちょっと調べましたが、トレーニング内容を変えていくみたいなので飽きずにやりやすそうです。ただし、何だかんだ変化があっても30分のトレーニングは辛そうです。他のトレーニングでもそうですが、それを続けられた人が強くなれるってことなんでしょうね。

心電図のお姉さんに胸をさらけ出す五島 鎧影さんの姿を想像して寝たいと思います(笑)。
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