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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


『今朝は10km走った』と聞いた場合、自転車で走ったのか足で走ったのかわからない。どうやって区別したら良いのでしょう。確かnbbさんは足で走る場合は『素走り』と表現していたのを思い出しネット検索したら案外HIT。これはメジャーな表現なの?(笑) 英語で表現する場合、足で走るのが『RUN』なら自転車の場合は何?;

今朝も走りました。これは足で。昨日と同じ6kmコース。と言っても半分は歩いています;相棒がいないとつい歩いてしまうダメ人間です;今日も最後の1kmのタイムを計ってみたら3分47秒。昨日より8秒短縮。3分30秒が目標。あと二日じゃ難しいか!?

本日、今月走行距離1,000km突破しました。う~ん、頑張った自分。6月から連続毎月1,000km突破。誰か褒めて下さい(笑)


●早朝+通勤(木島平+堤防)
T 1:13:11
O 7439.3km
M 43.0km/h
A 28.5km/h
D 34.82km


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コメント
この記事へのコメント
azumaou 2008/10/31(金) 03:28 ID:-
またもや月間1000km突破ですか~~。
恐れ入りました(><
1日33kmって考えるとやれなく無さそうですけど、私には無理っぽいですね(^^;
気力の問題なのかな~~??
azumaouさん hyh 2008/11/01(土) 01:17 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
azumaouさんは仕事の休みが極端に少ないから時間を取るのが難しそうですね。休日の土日に100km以上のロングライドをして平日は20kmくらいならあまり無理なく1,000km/月達成できそうですけどね。私も10月は土日であまり距離かせげなかったので地道に毎日30~40km走りました。今週はRUNも始めて時間とれないかなぁと思っていましたがRUNのために早起きするようになり朝の時間に余裕ができました。RUNするようになってからのほうが距離走れるようになりましたね。毎日30分時間を作れれば10kmは走れるし、それを一ヶ月続ければ300kmプラスできます。キーは早起きでしょうか?
azumaou 2008/11/01(土) 22:14 ID:-
こんばんは、早起きしかないですよね(^^;
ただ、最近は「なんちゃってサイクルモード」の更新&情報収集で忙しくて(?)それどころではなかったりします(^^ ほんとネットで調べているとイロイロでてくるのですw
終わり次第、早起きするように心がけてみます。

駅伝大会頑張ってください!
azumaouさん hyh 2008/11/01(土) 23:06 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
「なんちゃってサイクルモード」は想像以上に続いていますよね。毎日更新楽しみにしています。つい最近のアメンボみたいなのも衝撃的でした。

早朝にこだわらず走れる時間帯で良いと思います。azumaouさんはいつもブログが夜中の更新なので早起きは大変そうですよね。

明日の駅伝はチームメンバーの親戚に不幸があり欠場となりました。
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