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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


少し前に私が使わせてもらっているfc2ブログの拍手機能を設定した。コメントするまでじゃないけど共感したり面白かった場合に拍手ボタンを押すもの。ブログ管理人はどの記事に拍手があったかとかどの時間帯に拍手ボタンが押されたか確認できる機能。たまたま今日チェックしてみたら、本日の早朝が異様に多かったのでどの記事に対して拍手があったのか確認してみた。2006年とか2007年の記事が多く、内容はhyh家の会話関係が多い。自分で読み返しても笑ってしまう(笑) 昔は面白かったなぁと思いながら今日も健気に自転車ネタ( ̄∀ ̄) 拍手してくれた方はきっと早起きな優しいおじーちゃんかおばーちゃんなんでしょうね!?ありがとうございます。


朝は道に雪が積もっていたので自転車通勤は諦め。帰宅後、一時間ほど走りました。今日は調子が良い。軽いギヤの高回転時は足の上下運動。少し重めのギヤの時は粘りのある回転運動。どちらもイメージですがこんな感じ。どちらのときも脚にパワーがあって登りや向かい風でも調子が良かった。ただ、これってどういうときに調子が良いんでしょうか?走らなかった翌日が良いのかと思っていましたが、昨日は70kmほど走っているので違う。よくわかりません。


●帰宅後夕食前(中野)
T 1:02:58
O 9903.0km
M 42.2m/h
A 30.3km/h
D 31.76km


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