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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


今日は本格的な雪降りだったので3本ローラー台

なおっきさんが3本ローラー台でケイデンス199と高回転で走ったようなので、自分も負けじと高回転に挑戦。前ギア2(38T)後ギア5(18T)で52km/hで走りましたが一体ケイデンスはいくつなんだろう?負けじと挑戦したもののケイデンス計がないためわからない(爆) ちなみに後ギアを6(15T)にした場合は60km/hでした。詳しい方下記の数字から割り出して下さい;

ESCAPE@2ch Wikiスプロケット&クランクによると、エスケープR3は前ギア2(38T)&ケイデンス90で走った場合の速度は下記のようです。

後ギア  速度
1(32T)13.66 km/h
2(28T)15.61 km/h
3(24T)18.21 km/h
4(21T)20.81 km/h
5(18T)24.28 km/h
6(15T)29.14 km/h
7(13T)33.62 km/h
8(11T)39.73 km/h



それにしても3本ローラー台での長時間走行は暇です。4時間も走ればほんと悟りを開きそうです。天井から大画面TVが出てきたり本を載せる台が出てくれば便利なんだけどなぁ。


●午後(3本ローラー台
T 1:21:57
O 10061km
M 61.0m/h
A 29.4km/h
D 40.21km


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コメント
この記事へのコメント
ken 2009/01/11(日) 03:35 ID:SFo5/nok
4時間!!
そんなに漕げません、1時間が限界orz

ケイデンス計算は
Fギヤ歯数÷Rギヤの歯数×2.11×60×回転数÷1000

今回の場合
38T÷18T×2.11×60×(X)÷1000=52km
52km×1000÷60÷2.11÷2.11とすると194ぐらいですね

ローラーは何やってても暇ですね
DVD以上に時間を使うとなるとPC操作や読書が出来ないと無理だと思います(笑)
山女魚 2009/01/11(日) 08:31 ID:oXIeq8h6
ローラー台で4時間。
ローラー台で4時間は確かに暇ですね。私はローラー台は未だ持っていませんけど、スポーツクラブのエアロバイク(因みにTVを見ながら出来ます)でもせいぜいやって2時間が限界ですね。

ポチッとしておきます。
kenさん hyh 2009/01/11(日) 10:09 ID:/93zBfXc
おはようございます。コメントありがとうございます。

計算ありがとうございました。194でしたか。199に及ばず残念。瞬間的には55km/hも出ましたが続けられたのは52km/hぐらいでした。「ケイデンス計算」で検索したらいろいろ出てきましたね(^^;

kenさんには是非4時間乗って悟りを開いてもらいたいんですけどね。エアーバイクで4時間なら間違いないです(爆) そのうちローラー台用のバイクが発売されないですかね。ハンドルに大きな液晶画面がありギア操作部分でマウス操作できるもの。とりあえずネット繋がれば何でもできますよね。ただし、このアイデアはマウス操作はできるけどギア操作はできないのでボツになりそう(笑) 
山女魚さん hyh 2009/01/11(日) 10:17 ID:/93zBfXc
おはようございます。コメントありがとうございます。

実は私も2時間超えもできていません。ただ、世の中には凄い人がいてローラー台で200km走った人がいましたよ。凄いですよね。きっとその人は悟りを開いて自転車仙人になっていることでしょう(笑)
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