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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


BiCYCLE CLUB 2009年3月号が届きました。特集は「カッコ良く走るためのセッティング」ちょうどよい機会だったので愛車の現状のセッティング値を調べてみました。

●2009/2/22時点
サドル高さ:655mm(股下710mm、0.92高過ぎ?)
後退幅  :50mm
高低差  :30mm(サドル900mm、ハンドル870mm)
SB寸法  :580mm~590mm(フラットバーのため親指と人差し指の付け根位置で測定)

SB寸法/サドル高さ=0.88~0.90 でした。0.96とはほど遠い数値。最近はたいぶ肩甲骨は開いてハンドルまでの距離もあるつもりでいましたが全然ないですね;まぁ、とりあえず良しとしましょう。←これでいいのか;


funride 2009年3月号も購入。こちらの特集は「グングン上れるヒルクライムの走り方」。ヒルクライムレースがたくさん紹介されていました。その中で参加したいと思ったものは二つ。Mt.富士ヒルクライムと矢島カップMt.鳥海バイシクルクラシックだ。二つの共通点は平均勾配が5.2%と4.2%と小さめなこと( ̄∀ ̄; 昨年初めて参加したヒルクライムレースが8.5%でぼろぼろ状態でゴールしたのでそれよりは少ないほうが良いかなと。特にMt.富士ヒルクライムはいつかはチャレンジしたい。大好きな富士山に向かって走れるなんて最高です。あとヒルクライムじゃないけどスポニチ佐渡ロングライド210も気持ち良さそう。そんなに遠くはないしこちらも参加したいところ。


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コメント
この記事へのコメント
まっくろくろすけ 2009/02/23(月) 21:36 ID:-
サドルとハンドルの高低差が30mmあるのですね。
私は多分同じ高さだったような気がします。
下げたくても下げれないまで下げたのに・・・
後はステムを変えて下げる方法しかありませんがまぁそれはそれでいいやという感じです。

これはエエよぉのブログはわたしもたまに見ています。
SBのことも
なのでそれを見て私のロードはBB~サドルまで67.5cmなのにSBは68cm・・・
長すぎるのでせめて短くしたかったのでステムを買いました。
物は明日来る予定です。

これで体勢がしんどかったのが良くなれば楽に走れると思っているのですが・・・・

そそリンクさせていただきましたので今後ともよろしくお願いします。

ついでにポチッと押しときましたよ!!
まっくろくろすけさん hyh 2009/02/24(火) 00:08 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
私も少し前までは高低差ゼロでした。最近サドルを上げたからですね。現在、試行錯誤しているところなのでまた変更するかもしれません。サドル高さを基準値まで下げれば0.96に近づくんですけどね。膝の痛みもないので現状のまましばらく乗ってみようと思っています。

>BB~サドルまで67.5cmなのにSBは68cm

これは長い気がします。私だったら手がハンドルに届かなかったりして;ステム交換で楽に走れれば良いですね。

リンクありがとうございました。



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