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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


本日、自宅を出るのが遅くなったのはutadaが原因。7:30に目覚ましテレビに出演したのでそれを見てから出発したからだ。早く新譜が聴きたい。明日届くので楽しみ。テレビを見ていたら妻が一言。

『私って宇多田ヒカルに似てるね』

私は和製ビヨンセ似の妻にこう答えておきました。

『15kg痩せれば似るかもね』



自転車通勤の帰りは風が凄かった。今までで一番強い風。以前、少しくらいの向かい風なら25km/h以上で走れると言ったものの本日は18km/hしか出ない。瞬間的には8km/hしか出ないときもありました。特に怖かったのは横風のとき。私のクロスバイクR3の車重は11kg台と重いですが、軽い7kg台のロードバイクなら木の葉のように舞っていくんじゃないかと思えるほどの強風。

夕食後は3本ローラー台で30分ほど走りました。基本はケイデンス120を目標に。10km走ったところで速度70km/hに挑戦したら70km/hぎりぎりしか出ない。悔しいので20km走ったところでもう一度挑戦。今度は調子が良く過去最高速度の78.5km/h。瞬間的ですがあまりぶれもなく走れました。世の中には80km/h以上で走る人もいるんでしょうね。俺はもっと速く走れたぜって方いましたら教えて下さい。目標にしたいと思います。


●通勤(堤防下)
T 0:52:52
O 12448km
M 43.3km/h
A 27.3km/h
D 24.10km
強風

●夕食後(3本ローラー台
T 0:30:30
O 12466km
M 78.5km/h(過去最高)
A 34.8km/h
D 18.31km


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