FC2ブログ

simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


2時間ほど走れることになったので自転車ウエアに着替える。早朝ライド後に洗濯したウエアが既に乾いている。さすが自転車ウエアの吸汗速乾機能。走り始めるとロード乗りとすれ違う。手を上げて挨拶。今度は前方に二人組のロード乗り。見たことのあるシルエット。近付くとやはりおおぞら自転車クラブりんりん太郎さんとあっこさんだ。

りんりん太郎さん「俺たちは遊びだから気にせず先に行ってくれ」


「いや、自分も遊びなんだけど」と思いながら&一緒に走りたいなぁと思いつつも距離60kmくらいの平均速度の記録に挑戦していたので別れて走ることに。次回は是非一緒に走らせて下さい。できればぐるっとまるごと栄村の100kmコースが良いです(^^;


その後も数名のロード乗りと会う。晴れているとロード乗りは走りたくなるんですね。でも今日はちょっと暑いくらい。気温は28℃。


結局、61km走って平均速度は32.7m/h。ここのところなかなか調子が良い。脚に力がみなぎっている感じ。サドル位置変更、踵上げが良かったんでしょうか?それとも「ちょっと頑張る走り」の効果が出て来たのか。自転車に対して体が全体的に前側になったためハンドルをもう少し前にしたいところ。きっとドロップハンドルだと具合が良いんだろうなぁ…



●10:00-12:00(豊田村)
T 1:52:06
O 16922km
M 84.7km/h
A 32.7m/h
D 61.25km
気温 28℃


自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト



新しい記事へ移動する  
  過去の記事へ移動する
コメント
この記事へのコメント
追い越されたらすぐに視界から消えた りんりん太郎 2009/06/20(土) 23:10 ID:-
過ぎ去るhyhさんの細身脚長のシルエット、決まってましたね。

自分たちはすぴっつさんとバラ公園で合流し
約20名の隊列で小布施まで走って食べてきました。

しかし帰りは陽に焼けたのか疲れたね。
小布施でアイス食べておいて良かったよ。

また100キロ超で行きましょう。
あっこ 2009/06/21(日) 13:55 ID:-
自転車に乗っていても車に乗っていても自転車乗りに会うと何だか嬉しいものです。
 
 昨日一緒に行こうって声をかければよかったです。とってものんびりと走れて気持ち良かったですし、おいしいものもたくさん食べてきましたよ。違う自転車クラブの仲間の中に知っている人達がいたり全然知らない人とでも自転車を通しての話が出来て面白いし楽しかったです。

 hyhさんの少し前のブログに自転車乗りの脚って写真付きで載せてありましたよね?すごい脚ですね。あのふくらはぎを見ているととってもうらやましいです。たくさん乗らないとああいう脚にはならないのでしょうか?
Re:追い越されたらすぐに視界から消えた hyh 2009/06/21(日) 22:02 ID:/93zBfXc
りんりん太郎さん、こんばんは。コメントありがとうございます。

約20名の隊列とはすごいですね。そう言えば最近は行ってないけど小布施のアイスのお店を通るたびに食べたいなぁと気にしながら通り過ぎていましたね(笑)

細身は良しとして脚長は無理があると思うのですが…( ̄∀ ̄;

また100km越えのロングライドにヒルクライムよろしくお願いしまーす!
あっこさんへ hyh 2009/06/21(日) 22:33 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
そうですね。私も自転車乗りと遭遇すると何故か嬉しくなっちゃいますね。それにどこのメーカーのモデルかもチェックしちゃうし(笑)

昨日はおいしいものをたくさん食べられたようで羨ましいです。確か、たけカップでもおいしいタケノコ汁を食べたんですよね。食べ過ぎです(笑)

是非、ぐるっとまるごと栄村110kmの本番前の都合のつく日に一緒に走ってもらえませんか?下見しておきたいので。

紹介した自転車乗りの脚の写真カッコ良いですよね。自転車雑誌にもよく登場する人達で月の走行距離も2,000km以上走っていると思われます。確か、走り方でも筋肉の付き方は変わるはずです。軽いギアの高回転か重いギアの低回転とかでも。
この記事へのコメントを書く
[非公開]管理人にメッセージを送る

パスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。

コメントの編集は、IDから編集画面へリンク

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://hyh.blog47.fc2.com/tb.php/942-e22bbb4a
この記事へのトラックバック
 
 
トップへ
プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  写真  CAAD10  escapeR3  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  honor6plus  ラン  ちょっと頑張る走り  音楽  アフィリエイト  自転車パーツ  おおぞら自転車クラブ  男の料理  FinePixF30  日記  K10D  WX321J    走行距離  ヒルクライム  英会話  ダッチオーブン  A09  菜の花飯山サイクルロードレース  FUJIROCK  ペース走  ウェア  オーディオ  好きです。  最高速度  映画  W321J  筋トレ  動画  FA43Limited  ホイール  ロングライド  mate9  run  K-5  LSD  うめカップ  YouTube  SFR  クロスカントリースキー  Edge500  高回転  自転車通勤  FA43mmLimited  落車  エアロバー  宇多田ヒカル  鉄板  ケイデンス120  アウトドア  小布施見にマラソン  平均速度  ステム  Qファクター  鬼島ロード  手帳  ビルドアップ走  シューズ  タイムトライアル  プロフィール  ヘルメット  グローブ  willcom  泥よけ  信越五高原ロングライド  渋峠  北信州ハーフマラソン  サドル  Chromebook  安全  事故  タイヤ  ケイデンス  ライト  高ケイデンス  パーツ  iHome  assos  シートポスト  夕暮れライド  DA21mmLimited  保険  バーエンドバー  リトルシニア  chromebook  飯山市駅伝大会  K5  文房具  七輪  夕方ライド  高社山一周  アイウエア  FISH-EYE  トレーニング  極厚鉄板  アルコール  IRON  HEART  facebook  CAAD  K10  スキレット  メモ  MTB  ビール  チューブ  SPD-SL  IRONHEART  甲本ヒロト  メンテ  床屋  ハンドルカット  M.M.Factory  ウエア  少年野球  ユニフレーム  Skins  TT  wii  駅伝  体重  インプレ  イメージ写真  パンク  タイヤ交換  トラメジーノ  コース  iPad  トレーニングコース  おおぞら自転車  apple  ぺダリング  ぺダリング理論  アエロバー  strava  ギター  ブログ  ハンドスピナー  木島地区一周駅伝大会  バトン  改造  リュック  ゲーム  クライミングリピート  honer6plus  インターバル  huawei  樽滝サイクリング  タイムレース  staub  TBC  28-75mm(A09)  フロアポンプ  空気入れ  料理  ビブタイツ  セグメント  マラソン  recbox  IGT  BB  野球  キャップ  ロードバイク  MusicMemos  ボトルゲージ  シューズカバー  時計  ボトル  テールライト  メガネ  MMfactory  獅子舞  15mmF4Limited  PENTAX-DA  スラックライン  山田牧場  グランフォンド糸魚川  カーステ  自動車  4時間耐久  長野堤防  reader  old  スランプ  スタンディングスティル  ペダリング  ヤング木島  フォーム確認  サイクルキャップ  the  雑誌  3本ローラー台  栄村道の駅  iPhonev男の料理  漫画  アイアンハート  マウスコンピューター  親輪社  ビンディング  グルメライド  ペダル  THEFLATHEAD  中華ライト  オークリー  葉の花飯山サイクルロードレース  ハンドルカバー  インナーキャップ  ポジション変更  ヒューストンズ  kindle  頑張る走り  こむしの一言  パノラマ  4j時間帯急  ペダリング理論  津南祭  Limited  amazon  SPD  BBQ  TDS  2XU  ベアリング  サングラス  プーリー  栄村  キャンドルランタン  TDL  サドルバック  CAAD9  アンカー  クロモリ  RNC7  TCR  wiggle  edge500  スノーピーク  夜勤明けライド  片脚ペダリング  you  柳宗理  volt700  エンデューロ  F30  体重管理  6インチ  DA21mm  大地の芸術祭プレサイクリング  健康  黒皮鉄板  パダル  バランスボール  ほぼ日  好きです革  ももカップ  RUN  アンリークイール  2days  SVEA123R  Youtube  18-135mm  試乗  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1974)
  • hyh家の会話(366)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(23)
  • 音楽(100)
  • 日記(267)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(45)
  • 手帳(7)
  • 好きです。(30)
  • ラン(188)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(13)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(4)
  • 少年野球(2)
  • 本物(2)
  • 英会話(36)
  • 文房具(1)
  • オーディオ(5)
  • リトルシニア(2)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング