simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


2時間ほど走れることになったので自転車ウエアに着替える。早朝ライド後に洗濯したウエアが既に乾いている。さすが自転車ウエアの吸汗速乾機能。走り始めるとロード乗りとすれ違う。手を上げて挨拶。今度は前方に二人組のロード乗り。見たことのあるシルエット。近付くとやはりおおぞら自転車クラブりんりん太郎さんとあっこさんだ。

りんりん太郎さん「俺たちは遊びだから気にせず先に行ってくれ」


「いや、自分も遊びなんだけど」と思いながら&一緒に走りたいなぁと思いつつも距離60kmくらいの平均速度の記録に挑戦していたので別れて走ることに。次回は是非一緒に走らせて下さい。できればぐるっとまるごと栄村の100kmコースが良いです(^^;


その後も数名のロード乗りと会う。晴れているとロード乗りは走りたくなるんですね。でも今日はちょっと暑いくらい。気温は28℃。


結局、61km走って平均速度は32.7m/h。ここのところなかなか調子が良い。脚に力がみなぎっている感じ。サドル位置変更、踵上げが良かったんでしょうか?それとも「ちょっと頑張る走り」の効果が出て来たのか。自転車に対して体が全体的に前側になったためハンドルをもう少し前にしたいところ。きっとドロップハンドルだと具合が良いんだろうなぁ…



●10:00-12:00(豊田村)
T 1:52:06
O 16922km
M 84.7km/h
A 32.7m/h
D 61.25km
気温 28℃


自転車関係のブログがたくさんあります。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ
にほんブログ村
FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト
新しい記事へ移動する  
  過去の記事へ移動する
コメント
この記事へのコメント
追い越されたらすぐに視界から消えた りんりん太郎 2009/06/20(土) 23:10 ID:-
過ぎ去るhyhさんの細身脚長のシルエット、決まってましたね。

自分たちはすぴっつさんとバラ公園で合流し
約20名の隊列で小布施まで走って食べてきました。

しかし帰りは陽に焼けたのか疲れたね。
小布施でアイス食べておいて良かったよ。

また100キロ超で行きましょう。
あっこ 2009/06/21(日) 13:55 ID:-
自転車に乗っていても車に乗っていても自転車乗りに会うと何だか嬉しいものです。
 
 昨日一緒に行こうって声をかければよかったです。とってものんびりと走れて気持ち良かったですし、おいしいものもたくさん食べてきましたよ。違う自転車クラブの仲間の中に知っている人達がいたり全然知らない人とでも自転車を通しての話が出来て面白いし楽しかったです。

 hyhさんの少し前のブログに自転車乗りの脚って写真付きで載せてありましたよね?すごい脚ですね。あのふくらはぎを見ているととってもうらやましいです。たくさん乗らないとああいう脚にはならないのでしょうか?
Re:追い越されたらすぐに視界から消えた hyh 2009/06/21(日) 22:02 ID:/93zBfXc
りんりん太郎さん、こんばんは。コメントありがとうございます。

約20名の隊列とはすごいですね。そう言えば最近は行ってないけど小布施のアイスのお店を通るたびに食べたいなぁと気にしながら通り過ぎていましたね(笑)

細身は良しとして脚長は無理があると思うのですが…( ̄∀ ̄;

また100km越えのロングライドにヒルクライムよろしくお願いしまーす!
あっこさんへ hyh 2009/06/21(日) 22:33 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
そうですね。私も自転車乗りと遭遇すると何故か嬉しくなっちゃいますね。それにどこのメーカーのモデルかもチェックしちゃうし(笑)

昨日はおいしいものをたくさん食べられたようで羨ましいです。確か、たけカップでもおいしいタケノコ汁を食べたんですよね。食べ過ぎです(笑)

是非、ぐるっとまるごと栄村110kmの本番前の都合のつく日に一緒に走ってもらえませんか?下見しておきたいので。

紹介した自転車乗りの脚の写真カッコ良いですよね。自転車雑誌にもよく登場する人達で月の走行距離も2,000km以上走っていると思われます。確か、走り方でも筋肉の付き方は変わるはずです。軽いギアの高回転か重いギアの低回転とかでも。
この記事へのコメントを書く
[非公開]管理人にメッセージを送る

パスワードは、「ID生成」「コメントの編集」に使用します。

コメントの編集は、IDから編集画面へリンク

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://hyh.blog47.fc2.com/tb.php/942-e22bbb4a
この記事へのトラックバック
 
 
トップへ

テンプレート作成:しるえっと どっと ほーりー/sil_st3c01m_r102

FC2Ad

プロフィール

hyh

管理人:hyh

FC2カウンター
Google AdSense
カレンダー
リンク
このブログをリンクに追加する
CssTagCloud

自転車  写真  escapeR3  CAAD10  iPhone  ローラー台  家族  hyh家の会話  honor6plus  ちょっと頑張る走り  ラン  アフィリエイト  音楽  自転車パーツ  おおぞら自転車クラブ  男の料理  FinePixF30  K10D  日記  WX321J    走行距離  ヒルクライム  A09  ダッチオーブン  菜の花飯山サイクルロードレース  FUJIROCK  英会話  ウェア  最高速度  好きです。  W321J  動画  FA43Limited  ホイール  ロングライド  オーディオ  映画  K-5  うめカップ  LSD  筋トレ  run  SFR  Edge500  YouTube  クロスカントリースキー  高回転  自転車通勤  FA43mmLimited  落車  エアロバー  宇多田ヒカル  ペース走  鬼島ロード  平均速度  小布施見にマラソン  Qファクター  アウトドア  鉄板  ケイデンス120  ステム  手帳  サドル  信越五高原ロングライド  ヘルメット  渋峠  タイムトライアル  泥よけ  グローブ  willcom  プロフィール  シューズ  事故  ケイデンス  高ケイデンス  ライト  タイヤ  iHome  安全  Chromebook  assos  パーツ  リトルシニア  文房具  夕暮れライド  北信州ハーフマラソン  バーエンドバー  K5  七輪  chromebook  DA21mmLimited  夕方ライド  ビルドアップ走  保険  シートポスト  K10  トレーニング  facebook  ビール  極厚鉄板  M.M.Factory  アルコール  ユニフレーム  メンテ  ウエア  MTB  TT  ハンドルカット  SPD-SL  HEART  IRON  FISH-EYE  アイウエア  チューブ  メモ  少年野球  イメージ写真  タイヤ交換  Skins  体重  高社山一周  床屋  CAAD  スキレット  インプレ  駅伝  IRONHEART  wii  パンク  アンカー  クロモリ  TCR  RNC7  wiggle  CAAD9  試乗  ビブタイツ  ロードバイク  ボトルゲージ  シューズカバー  時計  テールライト  空気入れ  フロアポンプ  28-75mm(A09)  バトン  リュック  改造  ボトル  キャップ  おおぞら自転車  ぺダリング理論  トレーニングコース  apple  ぺダリング  トラメジーノ  料理  BB  IGT  コース  iPad  好きです革  漫画  ビンディング  アイアンハート  マウスコンピューター  親輪社  グルメライド  オークリー  SPD  ペダル  THEFLATHEAD  中華ライト  葉の花飯山サイクルロードレース  ハンドルカバー  甲本ヒロト  ポジション変更  ヒューストンズ  kindle  iPhonev男の料理  インナーキャップ  頑張る走り  パノラマ  4j時間帯急  ペダリング理論  こむしの一言  津南祭  大地の芸術祭プレサイクリング  ギター  ブログ  木島地区一周駅伝大会  ゲーム  MusicMemos  ハンドスピナー  クライミングリピート  staub  飯山市駅伝大会  TBC  honer6plus  strava  野球  BBQ  スノーピーク  ももカップ  パダル  volt700  夜勤明けライド  アエロバー  セグメント  マラソン  recbox  メガネ  栄村道の駅  カーステ  18-135mm  Youtube  アンリークイール  ほぼ日  RUN  SVEA123R  バランスボール  体重管理  柳宗理  エンデューロ  F30  you  片脚ペダリング  MMfactory  amazon  TDS  TDL  サドルバック  2XU  ベアリング  サングラス  プーリー  栄村  キャンドルランタン  6インチ  黒皮鉄板  PENTAX-DA  15mmF4Limited  スラックライン  reader  old  獅子舞  山田牧場  自動車  4時間耐久  長野堤防  グランフォンド糸魚川  the  雑誌  ヤング木島  Limited  DA21mm  健康  ペダリング  スタンディングスティル  3本ローラー台  サイクルキャップ  フォーム確認  スランプ  edge500  

カテゴリ展開メニュー
  • FUJIROCK(13)
  • willcom(4)
  • 自転車(1946)
  • hyh家の会話(366)
  • 初めてのプレゼント『名前』(1)
  • 本(22)
  • 音楽(95)
  • 日記(259)
  • GUESTBOOK(1)
  • プロフィール(5)
  • amazon.co.jp(2)
  • 写真(17)
  • 男の料理(45)
  • 手帳(7)
  • 好きです。(28)
  • ラン(143)
  • クロスカントリースキー(9)
  • 映画(10)
  • IRON HEART(1)
  • メモ(4)
  • 少年野球(2)
  • 本物(2)
  • 英会話(26)
  • 文房具(1)
  • オーディオ(4)
  • リトルシニア(2)
ブロとも申請フォーム
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ クロスバイクへ ブログランキング・にほんブログ村へ 応援クリックお願いします。 hyhの順位が上がります。
楽天市場
ブログ内検索
最近のコメント
amazonで購入

i2iアクセスランキング
RSSフィード
メールフォーム

■Name

■E-mail

■Title

■Comment

キャッシング