simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3からキャノンデールCAAD10に乗り換えて自転車通勤 目標!走行距離 1,000km/月!平均速度 30km/h!

キーワードは…  家族の会話 クロスバイク エスケープ ESCAPE R3 ロードバイク CAAD10 ペンタックス PENTAX K-5 FUJIROCK iPhone iHome


2時間ほど走れることになったので自転車ウエアに着替える。早朝ライド後に洗濯したウエアが既に乾いている。さすが自転車ウエアの吸汗速乾機能。走り始めるとロード乗りとすれ違う。手を上げて挨拶。今度は前方に二人組のロード乗り。見たことのあるシルエット。近付くとやはりおおぞら自転車クラブりんりん太郎さんとあっこさんだ。

りんりん太郎さん「俺たちは遊びだから気にせず先に行ってくれ」


「いや、自分も遊びなんだけど」と思いながら&一緒に走りたいなぁと思いつつも距離60kmくらいの平均速度の記録に挑戦していたので別れて走ることに。次回は是非一緒に走らせて下さい。できればぐるっとまるごと栄村の100kmコースが良いです(^^;


その後も数名のロード乗りと会う。晴れているとロード乗りは走りたくなるんですね。でも今日はちょっと暑いくらい。気温は28℃。


結局、61km走って平均速度は32.7m/h。ここのところなかなか調子が良い。脚に力がみなぎっている感じ。サドル位置変更、踵上げが良かったんでしょうか?それとも「ちょっと頑張る走り」の効果が出て来たのか。自転車に対して体が全体的に前側になったためハンドルをもう少し前にしたいところ。きっとドロップハンドルだと具合が良いんだろうなぁ…



●10:00-12:00(豊田村)
T 1:52:06
O 16922km
M 84.7km/h
A 32.7m/h
D 61.25km
気温 28℃


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この記事へのコメント
追い越されたらすぐに視界から消えた りんりん太郎 2009/06/20(土) 23:10 ID:-
過ぎ去るhyhさんの細身脚長のシルエット、決まってましたね。

自分たちはすぴっつさんとバラ公園で合流し
約20名の隊列で小布施まで走って食べてきました。

しかし帰りは陽に焼けたのか疲れたね。
小布施でアイス食べておいて良かったよ。

また100キロ超で行きましょう。
あっこ 2009/06/21(日) 13:55 ID:-
自転車に乗っていても車に乗っていても自転車乗りに会うと何だか嬉しいものです。
 
 昨日一緒に行こうって声をかければよかったです。とってものんびりと走れて気持ち良かったですし、おいしいものもたくさん食べてきましたよ。違う自転車クラブの仲間の中に知っている人達がいたり全然知らない人とでも自転車を通しての話が出来て面白いし楽しかったです。

 hyhさんの少し前のブログに自転車乗りの脚って写真付きで載せてありましたよね?すごい脚ですね。あのふくらはぎを見ているととってもうらやましいです。たくさん乗らないとああいう脚にはならないのでしょうか?
Re:追い越されたらすぐに視界から消えた hyh 2009/06/21(日) 22:02 ID:/93zBfXc
りんりん太郎さん、こんばんは。コメントありがとうございます。

約20名の隊列とはすごいですね。そう言えば最近は行ってないけど小布施のアイスのお店を通るたびに食べたいなぁと気にしながら通り過ぎていましたね(笑)

細身は良しとして脚長は無理があると思うのですが…( ̄∀ ̄;

また100km越えのロングライドにヒルクライムよろしくお願いしまーす!
あっこさんへ hyh 2009/06/21(日) 22:33 ID:/93zBfXc
こんばんは。コメントありがとうございます。
そうですね。私も自転車乗りと遭遇すると何故か嬉しくなっちゃいますね。それにどこのメーカーのモデルかもチェックしちゃうし(笑)

昨日はおいしいものをたくさん食べられたようで羨ましいです。確か、たけカップでもおいしいタケノコ汁を食べたんですよね。食べ過ぎです(笑)

是非、ぐるっとまるごと栄村110kmの本番前の都合のつく日に一緒に走ってもらえませんか?下見しておきたいので。

紹介した自転車乗りの脚の写真カッコ良いですよね。自転車雑誌にもよく登場する人達で月の走行距離も2,000km以上走っていると思われます。確か、走り方でも筋肉の付き方は変わるはずです。軽いギアの高回転か重いギアの低回転とかでも。
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