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simple is best(hyh日記)

クロスバイク エスケープ(ESCAPE) R3で自転車の楽しさを知りロードバイクのキャノンデールCAAD10に乗り換えてライド! 目標は平均速度 35km/h!最近はランの比率のほうが多いかも!?

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20090712うめカップ K10D A09

うめカップ(野沢温泉上ノ平高原ヒルクライム)走ってきました。昨晩は21:30と早い時間に寝たものの興奮していたのか3:00くらいから何回も目を覚ましてしまいました。小学生の遠足か(笑)

うめカップは走行距離19.5km、標高差1080kmの野沢温泉上ノ平高原を上るコース。前回試走したときはショートコースの15kmで68分。目標を60分以内にしましたが今回は5km長いロングコースの20km。逆算すれば80分が目標タイム。遅くも前回レベル90分では走りたい。

9:00スタートなのですが、あまり皆気合いが入っていないのかスタートラインから遠い場所にいる。スタート10秒前なのに自転車に乗っていない人も;招待選手の二人が先頭になったのでその後を皆付いていく感じ。皆遠慮している?謙虚?私は楽しく会話しながら走る招待選手の真後ろに着いて走りましたがふくらはぎの筋肉が凄過ぎ。芸術品のような美しさ。途中、斉藤選手がチェーントラブルを起こしたので私は一番前に出て走り出しました。ショートコーススタート地点に近付いたとき後ろを振り返ると誰もいない。皆、招待選手といっしょに走っていたようです。マズかった?;

周りに誰もいなくて面白くないなぁと走っていたら3人組が私を追い越してきた。「お、やっとレースらしくなってきた」と思いながら3人の後を付いていくことに。やはり一人より相手がいて走ったほうが断然速い。きっと練習も自分よりも少し速い人といっしょに走ったほうが強くなるような気がします。この四人組の戦い?は一人が飛び出て終了。私も少しの間付いていきましたが最終的には見えなくなるまで離されてしまいました。

最後の5kmの激坂も前回は7km/hしか出ませんでしたが今回は10km/hくらい。大会によるテンション高揚効果か(笑) でもさすがに最後の2kmくらいの超激坂(13%くらい?)は7km/hくらいしか出ませんでした。で結果は下記のとおり。


うめカップ2009
T 1:09:33
O 17886km
M 38.8km/h
A 16.8km/h
D 19.52km


なんとロングコースの部で三位!ついに表彰台に上れると思ったものの表彰とかはないらしい(--;
目標タイムの80分よりも11分短い69分。自分的には大満足の結果です。ただし、招待選手はショートコース箇所のタイム計測で41分だったそうです。私はショートコーススタートから計測していないので正確な比較はできませんが69分×3/4=52分なので11分の差があることになります。速ぇ~~

私を越していく招待選手の走りはレベルが全く違いました。付いていく気にもならないほど。まだまだ修行が足りません。でも、うめカップ良いですね。来年も出よう。おおぞら自転車クラブの皆様、お疲れさまでした。そして、ありがとうございました。


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●自宅~うめカップスタート地点
T 0:46:58
O 17867km
M 53.9km/h
A 23.0km/h
D 18.0km

うめカップゴール地点~自宅
T 0:51:39
O 17916km
M 61.4km/h
A 33.8km/h
D 29.08km

本日の合計走行距離は66kmほど。
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